🔥【 Yiting老师教学背景 】🔥 ► 舞蹈系、艺术教育所毕业 ► 专业教学经验：阴瑜珈/流动瑜珈/哈达瑜伽/拉筋瑜珈 ► 丰富教学经验：超过1000堂授课，帮助数名学生完成目标 ► 专精零基础/进阶课程 ► 敏锐的观察能力：一眼看出学生的需求与动作盲点 🔥【 课程特色 】🔥 ► 拥有属于自己的空间：不用担心跟不上别人或着与他人比较 ► 灵活安排上课：线上课程，省去许多的通勤时间 ► 学习品质保证：每一堂课都是老师依照学生需求设计排序 ► 学习成果保证：100%专注于学生的目标 ► 收费价格合理：千元有找，享受一对一的课程

✨ 专业背景 - WYORT 200 小时瑜珈教师认证 - RCYT 95 小时 瑜珈教师认证 - 孕产瑜珈、皮拉提斯垫上课程一级证照 - 美国HANA精油一级证照 - 持续瑜珈各类进修 ✨ 教学特色 ☪️灵活上课时间：无论你是需要早晨的舒展，还是午后短暂的放松，或晚上缓解一天的疲劳，我都能提供弹性课程，让你在忙碌中轻松融入瑜珈练习 ☪️专为居家设计的课程：课程不仅针对瑜珈动作，更注重如何在有限空间内进行舒适有效的练习，让你即便在家中也能享受完整的身心放松 🔮 跟我互动 IG: [yogain_.life](https://www.instagram.com/yogain_.life/) LINE:@730fyzwi kakao talk:@yoga-inlife

我是来自美国的瑜伽士、精神导师和呼吸教练 我环游世界向许多不同的人教授各种类型的瑜伽 我帮助人们通过有意识的瑜伽和呼吸进入内心并找到内心的平静来找到自己。 我在2022年圣诞节重生，从那时起我就把帮助别人作为我的人生目标 通过我自己的经验和我自己的联系，我了解哪些做法最适合某些人的旅程。 我希望向其他人展示瑜伽如何能够真正改善一个人的心理、身体和精神上的整体健康。当您开始学习如何在瑜伽中控制思想和身体时，您就开始真正控制自己的日常生活。 我是一名经验丰富的运动员，一生都从事体育运动，并且在多年的竞技运动中经历了许多不同类型的瑜伽。

🌕Anta🪷 🧘美国认证 RYT500 高级瑜伽导师 🏅持有美国认证十大瑜伽专业证照 🎓 RYT500 高级瑜伽导师 🌏精通四大瑜伽流派的全方位瑜伽导师 10 年资深教学｜前香港瑜伽馆长｜国际级全方位瑜伽导师 📍 专业证照：持有美国认证十大瑜伽专业证照 📍 教学经历：超过 10 年丰富教学经验，曾指导超过千名全球学生 📍 指导风格：融合四大瑜伽流派，适合所有程度，学生遍布泰国、越南、香港、新加坡、印尼等地 🧘‍♀️ 专业课程涵盖 ✅ Ashtanga Vinyasa Flow｜提升耐力与专注 ✅ Hatha Yoga｜平衡身心、打好基础 ✅ 阴瑜伽 & 颂钵音疗｜深层放松、释放压力 ✅ 后弯 & 倒立专项｜突破身体极限，建立核心稳定性

(可中/英文授课) 🌞 初学者、进阶练习者友善🌞 具有个人、团体班经验🌞 5/10/20堂课程包🌞 冥想引导🌞 阴瑜伽(师承Bernie Clark) 🌞 觉醒瑜伽(师承美国西雅图Patrick Beach 及Carling Harps) 🌞 流瑜珈🌞 舒缓瑜伽🌞 孕妇瑜伽🌞 哈达瑜伽🌞 引导冥想🌞 量子跳跃引导🌞 脉轮评量🌞 冲浪瑜伽🌞 游泳瑜伽🌞 中英文灵性书籍讨论🌞 基础精油芳疗🌞 自我成长探索教练空间🌞 老师因为长期数位游牧旅居，时段有限，欢迎来讯询问！ 🐾

🪬练习瑜珈十几多年，专职瑜珈和语言教学。在瑜珈里，我很如何进入动作，认为动作带来的感受远远大于它呈现的样子，希望为您创造安心和舒适的学习氛围。关于我的爱好，我喜欢画画、法文和纯素烘焙。 🪬2017 年取得 RYT 200 美国大联盟瑜珈师资认证。接着到美国和法国参加其他瑜珈课程，擅长的瑜珈派别是艾扬格瑜珈 (累计培训时间超过 500 小时)，也正在持续进修中。 🪬瑜珈伴随了我多年，这股热忱使我想将这份美好分享给更多的人，帮助他人缓解身体的不适，并一起透过瑜珈探索内在。瑜珈的练习可以提取我们内在的力量，除了能稳固身体、强健四肢之外，也让头脑安静，容易觉察自己的状态并且做更好的自我调整和优化，让身心重新找回平衡与平静。

📸 AS品牌瑜伽大使 ⚜️大中华运动健身协会 芭蕾雕塑（Barre）师资 ⚜️台湾身心学会 流动核心Flowing Core师资 ⚜️X-party 派对有氧舞蹈 师资证照 ⚜️So-tai 操体技法一阶 ⚜️垫上禅柔（Gyrokenesis)师资 ⚜️美国瑜伽联盟Yoga Alliance RYT200 ⚜️NGH国际催眠师证照（放松引导） ⚜️巴哈情绪花精应用师证照 🏆 燃脂瑜珈 | 核心瑜珈 | 皮拉提斯 | 禅柔运动 | 有效帮助长时间久坐的上班族，或者是居家办公的你，建立核心力量，远离腰酸背痛！ 🚩不管你是久坐上班族，时常腰酸背痛;或者想要雕塑身材曲线，展现马甲线或人鱼线，现在就预约上课，告诉我你的需求，让你一天一天减轻身体的不适，并且越来越喜爱自己的身体！

🎈毕业于体育大学 运动保健学系 🎈擅长教学瑜珈、徒手肌力训练以及体态管理 🎈曾任医院和科技公司健身房的瑜珈老师 🎈曾在绿岛经营户外瑜珈体验活动 IG:noooooname0322 🎈喜欢用比喻的方式讲解身体的感受，让学员在练习时，多一层想像，而不是只有表象，借此能更精确体会和了解身体运用的方式 🎈瑜珈即生活，心境、处事、态度都是生活上的课题，试着把每件事都当成体验和体会，生活也会渐渐变得坦然 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ‼ ️欢迎在预约前先讨论练习方向及主题，也让我了解你的经验或身体状况，都能让课程进行更加顺畅

你的愿意、体验、投入、耐心，都将扩展你的身心灵，支持你的日常生活，创造更多的可能。 🌱从小诞生在瑜珈家庭，跟着爸妈做瑜珈静坐吃素 🌸 启蒙， 开始每日早晚静坐2次及瑜伽锻炼 🌹长大后亲赴印度学习正统瑜珈精髓 🌼 多年协助Ananada Marga印度灵性组织举办各式各样灵性情绪脉轮瑜珈活动和营队 📸 学习 瑜珈 倍感挫折吗？ ? 现在报名 Yvette 课程，从此自信应对！ 🏆 目标导向的课堂保证有效，带你一步一步走向成功！ 📈初阶&灵性瑜珈 专家，和你一起客制化课程计画。第一步就稳扎稳打！ 🚩 许多学生在报名课程后，都解决了他们长年的学习苦痛。现在就联系我，加入成功的行列！

身心灵老师上政论节目讲开运!? https://youtu.be/rm5VFeqiVgI?si=pNMzReFDbufLqo8J 【🏅专业证照】🌟Yoga Alliance RTY200 by Sivananda yoga studio🌟Niguma 瑜珈师资证照🌟颂钵脉轮瑜珈师资🌟臼井灵气二级点化🌟Access Bars 国际认证执行师 🥸你好！我是尔诗😊 拥有10年以上瑜珈练习与身心灵探索经验，教学涵盖线上与线下，透过镜头也能提供细心指导与专业支持。 💖 我的课程以温和细腻的口吻、清晰的指令与精准示范，帮助你在安全的练习中，放松身心、专注当下，找回内在平静。 ✨现代生活忙碌，工作压力大，在照顾家人、追求成就的同时，别忘了好好关爱自己。 💆‍♀️让我陪伴你，一起探索身心灵的和谐与自在！ 💕

「每一次的瑜珈练习都是一次回家的旅程。让我们一起找回内在的平静与力量。」 🌸专业瑜珈导师 🌸拥有美国瑜珈联盟认证（Yoga Alliance）RYT-200认证 🌸孕妇瑜珈培训 🌸专精于初阶瑜珈、正位瑜珈、流动瑜珈以及孕妇瑜珈 🌸一对一、小班、大班等丰富的教学经验 🌸Ashtanga练习者 🌸来自台湾，中文为母语🇹🇼 🌟 耐心细致 | 🤝 善于沟通 | 🧘‍♀️ 持续学习 --让我们一起透过瑜珈，找到身心的平衡与和谐-- --致力于为学生创造安全、包容的练习环境，尊重身体，实现身心灵的和谐。 --

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🧘‍♀️拥有20年丰富的瑜珈教学经验，专精于初阶瑜珈、哈达瑜珈以及流动瑜珈。 👩‍🏫同时也是一位经验丰富的中英语教师，擅长以瑜珈的方式让学生在轻松愉快的环境 习语言。 🌍曾自己开办瑜伽馆，具有丰富的大课和私教教学经验。 🥇熟练普拉提大器械，能根据您的身体状况量身定制课程🥇熟悉孕产瑜伽、艾扬格瑜伽、流瑜伽、高温瑜伽和理疗瑜伽，能够将瑜伽教学与中式养生相结合，让您的体态越来越挺拔优雅🥇擅长冥想和身心疗愈，在冥想中进行深度放松🥇擅长与人沟通，性格热情、活泼，沟通能力和组织能力较强，与人相处融洽。

经由人生的课题，领悟到一切苦痛的根源，选择面对，而非逃避，不再让抉择出于恐惧，接纳所有情绪，而后放下。疲累的心灵，需要用放松来纾解，找到真正的答案，才能感受解脱的自在。二元对立不再存在，取而代之的是一切皆好的圆满。如果你需要一个不被评判的空间，在这里你可以自由发挥，无所谓对错，无所谓好坏。看穿虚妄后，实相将带领你走向应该去的方向。遵从呼吸的引导，觉知能量的流动，找回自己、唤醒直觉，卸下所有执着，了无憾恨。收到的学费，将有四分之一捐献给慈善机构，可由学生指定，或由Elly选择。

🧘‍♀️ 专业瑜珈老师，陪你轻松踏上瑜珈旅程！ 🌟 ✨ 基础瑜珈、流动瑜珈（强化核心）、阴瑜珈（深层放松） ✨ 来自台湾，母语中文，适合华语学生 ✨ 期待与你一起在瑜珈中找到身心的平衡与和谐！ 🌈 瑜珈适合所有人，无论年龄、经验，都可以开始练习！ 放下过多的担忧，给自己一个机会，享受瑜珈带来的美好变化。 🌿 快来加入体验课，让我们一起开启这段旅程吧！ 📌 课程特色 ✔ 基础初阶 – 打好身体基础，适合新手 ✔ 流动瑜珈 – 呼吸与动作结合，强化核心与稳定度 ✔ 阴瑜珈 – 深层伸展，释放压力与紧绷 📩 课程可依个人需求调整，欢迎私讯讨论！ 📅 课程时间以预约系统为主，请多留意，谢谢！ 🙏

舞蹈剧场舞者、国内外肢体工作经验 ❤️20年舞蹈经验 ❤️6年瑜珈与舞蹈老师 ❤️初学者友善 ! 擅长从基本体态调整与正位呼吸 ❤️帮助学生改善体态目标 ❤️矫正驼背、缓解运动伤害与慢性疾病并舒缓压力 ღ 远距瑜伽课程中，你将会学习到正确的肌肉使用方式，姿势以及呼吸法，体验不同的瑜伽风格， ღ 增强核心与肌肉美型线条 -> 皮拉提斯、肌力、Barre 芭蕾提斯、瑜珈提斯 ღ 心肺功能与协调性 -> 流动瑜伽 ღ冥想、舒缓与纾压-> 伸展瑜珈 ღ 身体觉察帮助舒缓与压力释放-> 与冥想、体态调整 ღ 辅具、核心加强、柔韧加强->瑜伽球 ღ劈腿、下腰、等客制化课程 可选择中英文、或台语教学 认识更多瑜珈、舞蹈、健身与身体课程😍 欢迎追踪IG ：z.y.j_yijun

🌿 瑜珈是一种生活模式：透过练习帮助我们维持体态、平静身心，达到身心灵的平衡。 ============================================== 🧘‍♀️哈达瑜珈：训练、伸展、放松我们的身体肌肉，维持日常生活行动，进而可以雕塑体态。 🧘‍♀️阴瑜珈：在体式停留中放松筋膜，舒缓紧张和焦虑，让身心灵真正放松。 ⚠️ 请理解： 瑜珈课程中会专注于瑜珈练习，不提供生涯或职涯规划建议喔！

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🧘‍♀️。针对不同学员的需求，我设计了一系列适合初学者和高手的专业瑜伽课程。这些课程包括基础瑜伽、哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、孕妇瑜伽等。 我是国家级专业心理咨询师。 我的教学风格亲切耐心、富有感染力，旨在帮助学员在轻松愉悦的氛围中达到身心平衡、强身健体的目的。 我还关注学员的身心健康。在我的课堂上，我不仅教授瑜伽体式，还融入了瑜伽 、呼吸法、冥想等元素。这些内容可以帮助学员在忙碌的生活中找到片刻宁静，舒缓压力，提升专注力。 请大家放心尝试我的瑜伽课程。我承诺，在瑜伽的道路上，我将陪伴您一同成长，共同探索身体的潜能，让您体验到瑜伽带来的愉悦和成就感。让我们一起开始这场充满喜悦的瑜伽之旅吧！谢谢大家！

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