IG :step2yoga
🏆考獲北京舞蹈學院中國舞(級別伍)
🏆港島學界跳遠🏅校內運動會跳遠冠軍🥇
🧘🏻♀️美國瑜伽聯盟認可200小時哈達瑜伽導師培訓證照
🧘🏻♀️ 30小時一級空中瑜伽導師証書
🧘🏻♀️ 15小時一級喜馬拉雅音療師証書
🌟就讀過香港教育大學 教育學系榮譽學位
🌟擁有香港 導師牌照
4年學習瑜伽經驗+4個月教授地面瑜伽經驗
擅長教授伸展瑜伽丨流動瑜珈 丨哈達瑜珈
男女老幼都可以輕鬆玩瑜伽🧘🏻♀️
新手友善🥰
以唔同嘅瑜伽裝備輔助
透過一呼一吸帶領下
幫助你正確+安全地進入式子🤸🏻♀️
相信每個人都喺獨一無二✨
根據唔同學生嘅身體狀況進行調整
協助學生搵到自己嘅強弱項
增你嘅長處💪🏻改善你嘅短處🙏🏻
我有信心令你熱愛上瑜伽堂🧘🏻♀️
多謝支持🙏🏻
【初階瑜伽】🧘🏻♀️
適合初學者,進行簡單嘅伸展拉筋動作為主,唔會有太高難度嘅式子,緩和情緒,輕鬆減壓
【流動瑜伽】🧞♂️
將一系列嘅瑜伽式子串連成為流暢嘅動作,在一呼一吸嘅帶領下,喺體內產生熱能,增強心肺能力、促進排毒
【哈達瑜伽】🤸🏻♀️
從基礎到進階動作都有,適合唔同程度嘅瑜伽練習者,根據唔同時間點安排唔同嘅練習,例如:早上報堂會教授幫助去水腫嘅早晨瑜伽,晏晝時會進行挑戰式子,夜晚會進行放鬆緊繃肌肉嘅睡前瑜伽
器材需求✨
瑜伽墊 x 1
瑜伽磚 x 2
膝墊 x 2 (保護返膝頭哥)
預約方式✨
購買課程後,可預約導師行事曆上開放的時間
如導師顯示『可即時授課』,可預約導師 24 小時內的時間