目的に合わせたオリジナルのプログラムを作成提供します。 無理なダイエット方法はオススメしません。 現在の生活リズムに合ったスケジュールで無理せず長いタームで頑張りましょう。 コース終了後もご自身で継続できるよう、実技のみでなく、基本的な知識も提供します。 📈フィットネス入門&栄養学&筋力トレーニング等、継続できるよう、メッセージ等を有効利用し、サポートします。 🚩健康維持の為のモニターさん多数ですが、皆さん継続し、満足して頂いております。 運動経験のない女性でも大丈夫です。自宅で無理なく継続して頂いております。 【フィットネス入門】 【筋力トレーニング】 自宅で誰でも出来るトレーニング 筋トレ・ストレッチ 【栄養学】 痩せる為の食事管理 筋肉を成長、又は維持させる為の食事管理 健康維持の為の食事管理 コンビニ食でも健康管理！ お酒、外食で気を付ける点！ 本業：トラック運転手 副業：オンライン 語・英語講師 　　　音楽活動 on YouTube⇒Miki的空 　　　スノーボードインストラクター/子供水泳コーチアシスタント 　　　パーソナルトレーナー（オンライン・出張トレーニング） 趣味/興味：音楽、船釣り、スノーボード、トレーニング、 　　　　　 語学学習、料理、医学、台湾、仕事?! 　所持資格 睡眠セルフマネジメント 薬膳マイスター 辻調理師専門学校通信課程在学中 アロマリフレセラピスト＆アロマハンドセラピスト 介護食アドバイザー 介護レクインストラクター ベビーシッター 看護助手 🐶 体験レッスンでお待ちしております！🐶 ❓25分の体験レッスンについて カウンセリングを通して、目標・理想の自分を確認しましょう！ 簡単なトレーニングの紹介と今後のトレーニングロードマップを描きましょう。 ❗️レッスンのルール ❕ ↘️ レッスンが始まる前に、必ず回線とデバイスの確認をしてください。 ↘️ レッスンのキャンセルは、レッスン開始24時間前までに行ってください。24時間以内にキャンセルする場合は、必ずWhatsAppかATでお知らせください。